Kadang-kadang kita merasakan sakit akibat otot menggumpal jika kita langsung berolahraga. Makanya sebelum berolahraga harus melakukan persiapan dengan pemanasan. Pemanasan dilakukan dengan perasaan senang, tanpa terpaksa. Pemanasan dilakukan untuk mencegah luka dan sakit yang timbul saat atau setelah melakukan olahraga.
dikutip dari : Buku SPORTS QUIZ 2 , NESTLE MILO (*nyewapunyaadekbukunya:D)
Visitors
Who's Me ??
- FIRDΔ AMELIΔ ♡
- Malang, Jawa Timur, Indonesia
- want to know me well ? contact me @firdasafithri :)